問為什么中午睡覺睡不著
病情描述：
為什么中午睡覺睡不著
答醫(yī)生回答
病情分析：
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為什么心跳很快睡不著心率如果在正常范圍之內(nèi)，心跳強(qiáng)度適中，病人沒有異常感覺，可以正常睡眠。如果心率比較快，心跳強(qiáng)度就會(huì)增大，有時(shí)會(huì)有心慌的感覺，所以睡不著覺。像這種情況下：第一要尋找誘因，大部分這樣的病人都是有心事，情緒有異常，生氣、著急等，應(yīng)該保持心情舒暢，避免情緒過度異常；第二可以適當(dāng)用藥物，保證有充足的睡眠。如果無明顯誘因，出現(xiàn)心跳增快、睡不著覺，需要進(jìn)一步查查有沒有其他原因，比如甲狀腺功能亢進(jìn)就可以造成心跳過快，然后睡眠困難、失眠、情緒障礙等，就需要對(duì)癥治療。
01:23
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-05-28 6354次
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為什么連續(xù)幾天睡不著出現(xiàn)連續(xù)幾天睡不著的情況，一般有以下幾方面的原因：一，生理性，如最近工作、學(xué)習(xí)過度緊張，壓力大，或家中出現(xiàn)突發(fā)事件，導(dǎo)致生活壓力過大，而出現(xiàn)短期內(nèi)睡不著情況。此類現(xiàn)象屬于生理情況，一般經(jīng)過調(diào)節(jié)多數(shù)可以得到明顯改善。第二，環(huán)境因素，如處于嘈、雜、亂的環(huán)境中，由于噪音大或其他原因，導(dǎo)致身體不適應(yīng)而出現(xiàn)睡覺困難。第三種，病理性，如抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙或其他疾病等，也可以出現(xiàn)連續(xù)幾天睡不著，此類現(xiàn)象需要到醫(yī)院進(jìn)行就診。
01:48
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-20 3073次
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為什么中午睡覺睡不著中午睡不著覺這種情況，多數(shù)的人是由于夜間睡覺比較充實(shí)，睡眠質(zhì)量比較好，在中午的時(shí)候很有可能就睡不著，但是也有一部分人是由于神經(jīng)功能紊亂引起的。是與日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，心情不好，思慮過多以及害怕，這種情況就會(huì)出現(xiàn)無法入眠，睡眠質(zhì)量比較差，這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素b族進(jìn)行治療。在日常的生活里最好也要多做一些戶外的體育鍛煉，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等，這樣是能夠提高身體免疫力的，也是可以有效的輔助治療神經(jīng)功能紊亂?；颊咴谌粘５纳罾镆欢ㄒ麩煟?，少吃辛辣刺激性的食物。語音時(shí)長 01:13”
張宇實(shí)
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-06 24544次
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中午睡不著覺心跳很重如果不是強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)情緒，吸煙飲咖啡或者是飲濃茶太多，心臟受咖啡因或者是尼古丁的刺激原因而發(fā)生心悸等，考慮可能是由于心度過素。病情較輕的患者，建議自我調(diào)養(yǎng)，如果病情嚴(yán)重，建議去醫(yī)院做一個(gè)24小時(shí)的動(dòng)態(tài)心電圖確診，具體在平常的做法就是：第一，在想睡覺的時(shí)候，才上床去睡覺。第二，白天不要打盹，就算瞌睡了，要到了睡覺的時(shí)間才可以睡覺，還有就是可以飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?。牛奶，其中的鈣，是一種鎮(zhèn)靜的物質(zhì)，因?yàn)轱嫓責(zé)犸嬃系氖且环N很好的習(xí)慣，它能夠使身體放松，而且牛奶中有兩種催眠物質(zhì)，能夠促進(jìn)睡眠血清素合成原料一色氨酸。另一種物質(zhì)就是對(duì)機(jī)體生理功能具有調(diào)節(jié)作用的肽類，還有就是可以在睡覺前洗個(gè)熱水澡，已在三十七到四十度的水溫水中，泡二十到三十分鐘為宜。語音時(shí)長 1:52”
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-19 8530次
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中午睡不著覺的原因這種情況一般來說，是常見于夜間睡眠過久的情況，冬季夜間時(shí)間比較長，如果夜間睡眠比較多的話，中午睡眠時(shí)間是會(huì)比較短，白天注意力不能集中，是需要給予鍛煉，另外避免一些容易引起不集中刺激的因素，晚上避免熬夜，白天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-20 3301次
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中午睡不著怎么辦這主要是與中午的時(shí)候精神無法完全放松所致，另外周圍環(huán)境不安靜，也影響睡眠。所以平時(shí)需要放松心情，不要擔(dān)心是否能夠睡著，順其自然，即使睡不著，閉眼休養(yǎng)也是可以恢復(fù)體力和精力的，這樣順其自然反而更容易睡著。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-22 2703次
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中午睡覺緊張睡不著中午睡覺緊張、睡不著，可能是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的，也可能是焦慮癥導(dǎo)致的。1、植物神經(jīng)紊亂：植物神經(jīng)紊亂是一類由植物神經(jīng)功能障礙引起的多系統(tǒng)機(jī)能紊亂，當(dāng)患者緊張時(shí)，可導(dǎo)致大腦皮層功能弱化，削弱對(duì)皮層下植物神經(jīng)中樞的調(diào)節(jié)，從而出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂，引起患者中午睡覺緊張、睡不著的情況。對(duì)于這種情況，應(yīng)給予患
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-07-22 677次
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中午睡覺晚上睡不著中午睡覺，晚上睡不著可能是因?yàn)橹形缢X時(shí)間太長，無需治療，調(diào)整中午睡覺時(shí)間可以改善。也可能是存在神經(jīng)衰弱，可以口服藥物治療。1、中午睡覺時(shí)間太長：中午睡覺時(shí)間太長會(huì)導(dǎo)致晚上的睡眠相對(duì)減少，出現(xiàn)晚上睡不著，這種情況無需治療，中午睡覺的時(shí)候一定要把握時(shí)間，不要睡太長的時(shí)間，晚上睡不著通過調(diào)整中午睡覺時(shí)間
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-06 2911次
