問補腎氣的食物
病情描述：
補腎氣的食物
答醫(yī)生回答
病情分析：
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吃什么補腎氣不足補腎，我們講究平補，不講究峻補。一般情況下，我們可以選擇食物來補。因為腎虛的過程是一個逐漸的過程，不是一下子腎虛的。所以補腎的時候一定要有耐心，要追求一個長期的過程，而不是追求一下子就補上來的過程，所以它是個平補的方法。對于腎虛不是特別嚴重的人，我們可以通過食物補就可以了。常用的食物包括核桃，還有生蠔，也有很好的補腎虛的作用。還有韭菜，它有能固精助陽，補腎的作用。還有枸杞子，它補腎、益精、明目。還有黑芝麻，它有補腎填髓、益腦、強筋骨的作用。包括黑豆、桑葚也有補腎的作用。還有一些動物的肉，比如狗肉、驢肉、羊肉，都有補腎的作用。還有山藥、芡實這些藥食兩補的這種食品，都可以用于補腎。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-01-15 133587次
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補腎的食物有哪些.腎為先天之本，腎病多虛，常見的腎虛包括腎陰虛、腎陽虛等。腎陰虛主要表現(xiàn)為頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、盜汗、遺精等癥狀；腎陽虛主要表現(xiàn)為頭目眩暈、面色晄白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、四肢怕冷、性欲減退、泄瀉、尿頻、男性陽痿早泄、滑精精冷、女性宮寒不孕等虛寒的癥狀。對于腎陰虛可以吃枸杞子、桑葚、黑芝麻、女貞子等食物；腎陽虛可以吃鹿茸、牛羊肉、韭菜、核桃、熬湯的時候還可以加入肉桂等。但是，這些食物藥效較單一，對于腎虛癥狀較重的，可以服用中成藥進行調(diào)理。腎陰虛的患者可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸；腎陽虛的患者可以遵醫(yī)囑服用美羅參茸鞭丸，它的組成中既有鹿茸、鎖陽、補骨脂等可以補腎助陽，又有熟地黃、天冬可以滋陰，制約補陽藥太過溫燥，調(diào)和陰陽使陰陽平衡。同時，腎虛的患者在平時，還要養(yǎng)成良好的生活習慣與飲食習慣，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物。如需使用參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:41
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-20 2580次
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補腎精的食物補腎精的食物首選黑色的食物，因為中醫(yī)認為五色入五臟，黑色的食物是入腎經(jīng)的，具有非常好的補腎的功效，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑葡萄、烏賊魚、海參、烏梅、紫米、紫薯、紫菜、黑芋頭等等。如果患者腎虛的情況比較嚴重，還可以使用一些中藥進行調(diào)理，臨床上常用的是中成藥溫腎蘇拉甫片，療效是比較顯著的，運用也比較廣泛。語音時長 01:10”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2020-12-03 4018次
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補腎精的食物在生活中，大量的食物都具有補腎精的所用，比如動物的肉類牛肉，羊肉，豬肉，動物的內(nèi)臟以及一些海鮮魚，蝦，蟹，桂魚，還有大量的蛋白質(zhì)和微量元素以及礦物質(zhì)熱量比較高，都具有補腎精的作用。還有一些食物，像芝麻，山藥，核桃，芡實，韭菜，蓮子，桑葚子等都含有大量的維生素和微量元素一起使用蛋白，能夠提高機體的免疫力起到補腎精的作用。語音時長 01:17”
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2018-12-24 69843次
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什么食物吃了補腎氣病情分析：甲魚枸杞百合湯，靈芝老鴨湯，杜仲核桃豬腰湯，肉蓯蓉山羊肉湯， 杜仲黨參鴿子湯， 豆芽燉豆腐湯等食物吃了可以補腎氣，而且效果非常好。意見建議：建議在生活習慣別太壓抑，堅持鍛煉身體，不能過度勞累，要勞逸結(jié)合，按時休息，保證充足睡眠，養(yǎng)成良好的生活習慣。如果癥狀沒有好轉(zhuǎn)，要及時就診。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-02-25 1502次
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滋補腎氣食物有哪些病情分析：滋補腎氣的食物有核桃，白果，泥鰍，羊肉，枸杞，鴿子肉，鱸魚，黑芝麻，枸杞，黑桑葚，山藥，芡實，可以根據(jù)每個人的情況選擇食物進行調(diào)理。意見建議：建議患者平時一定要保持心情舒暢，避免壓力過大。按時休息，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮水果蔬菜，養(yǎng)成良好的生活習慣。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-02-22 1902次
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什么食物吃了補腎氣腎為先天之本，所以腎氣不足，對人體的危害不可忽視。當腎虛時，可以適當進補藥食同源的食物，比如山藥，羊肉等等，也可以吃一些植物種子，比如枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、車前子五種植物的種子，還可以吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等等，也對補腎氣有比較好的作用。中醫(yī)理論認為:“腎氣足，百病除”
馬汝華
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2020-12-08 1730次
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補腎精和補腎氣的區(qū)別補腎精和補腎氣的區(qū)別是含義不同、所使用的藥物不同，患者需要在專業(yè)中醫(yī)藥師的指導下對癥治療。1、含義不同：補腎精是指補充患者腎內(nèi)所藏的精微物質(zhì)，通常也是通過補腎陰或者補腎陽的方式提高患者腎臟內(nèi)的精微物質(zhì)，從而提高患者的臟器功能。補腎氣是指補充腎臟的活動能力，腎氣能夠主宰腎臟的生理活動，而腎精是腎臟生理
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-07-18 1540次
