問腳尖跑步有什么好處
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腳尖跑步有什么好處
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灌腸有什么好處灌腸是用導管，從肛門進入直腸，再插入結腸，然后灌注液體，以達到通便的治療方法。灌腸的好處有：一、可以清除體內的宿便。通過清除宿便，可以排除體內的毒素；二、可以治療便秘；三、對婦科炎癥也是有幫助的；四、可以用于兒童的退熱治療。但是灌腸也有不良反應，比如可以引起體內的電解質紊亂，如果經常的使用灌腸方法，還可以引起肛門括約肌松弛，所以還是不建議長期大量的使用。但是對于長期便秘，或者是全身的疾病引起的排便困難、不能排便，腸道里存了過多的糞便，就非常有必要通過灌腸，來促進排便緩解癥狀，所以一定要靈活地掌握。對于灌腸，要嚴格掌握適應癥，適合的時候給予灌腸治療，不要過度、長期、大量使用。
01:40
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-27 16790次
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生姜有什么好處生姜是作為我們平時生活中的調味類，能夠幫助我們的菜肴更加美味，夏季多吃姜能養(yǎng)生的原理在于鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜，有利于食物的消化和吸收，并對心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環(huán)加快，汗毛孔張開，隨著汗液排泄，帶走體內的余熱，對于防暑度夏有一定益處。此外夏季吃姜的好處還很多，如殺菌解毒、防暈車止嘔、抗氧化抗癌等。
01:10
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-05-30 20406次
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躺著勾腳尖繃腳的好處對于臥床時行勾腳繃腳尖的活動：一是可以牽拉小腿后側的肌腱，再就是能夠使伸指肌腱受力，從而加強了小腿部三頭肌的力量。并且還會加強伸指肌腱的力量，從而起到了鍛煉小腿部肌肉力量的作用。再就是如果病人小腿部比較粗，行這種活動牽拉還能夠減少小腿部的脂肪，能夠起到瘦小腿的作用。再就是這種活動能夠使踝關節(jié)的力量增加，因為跟腱和伸指肌腱都會經過踝關節(jié)，而勾腳的活動會促進踝關節(jié)韌帶、關節(jié)囊的受力，所以也會加強踝關節(jié)、韌帶關節(jié)囊的力量，從而在病人下地活動時不容易產生崴腳的活動。語音時長 1:30”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-10-02 91947次
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跑步對痛風有好處嗎在痛風急性關節(jié)炎發(fā)作期的時候患者是不能跑步的,要臥床休息,抬高患肢,避免負重;此時痛風患者不可以劇烈運動，因為劇烈運動后體內乳酸產生增加可抑制腎小管排泄尿酸,而使血尿酸升高。此外在痛風緩解期的時候可進行慢跑，但也不能進行長跑或者劇烈的跑步鍛煉，劇烈運動可導致出汗過多，機體失水而使血容量、腎血容量降低而影響尿酸排泄,引起一過性高尿酸血癥。因此痛風的患者不宜劇烈運動或者跑步，可進行一些運動強度較小的溫和性的項目，比如散步、游泳、騎自行車等。語音時長 1:34”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-30 10812次
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腳尖走路有什么好處腳尖走路的好處是。能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康。能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節(jié)的穩(wěn)定性?？梢员苊鈸p傷膝蓋，這對很多膝關節(jié)不是很好的老年人來說，是個不錯的鍛煉方法。從經絡角度看，踮腳尖走路還有利于通暢足三陰經。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2018-11-21 10009次
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跑步有什么好處可以增強體質、幫助減肥、保持體型、增加智力、心態(tài)平和、長壽，可以降低兒童在成年后患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的幾率，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的正常生長發(fā)育，提高抗病能力。
靳桂春
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2018-12-08 5001次
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坐著勾腳尖有什么好處坐著勾腳尖一般有消耗腿部脂肪、預防下肢靜脈曲張、有助于睡眠等好處，如果出現(xiàn)身體不適的癥狀，建議及時到正規(guī)的醫(yī)院就診。1、消耗腿部脂肪：坐著勾腳尖能夠促進下肢的血液循環(huán)，也能夠提高局部的新陳代謝功能，可以輔助消耗掉腿部多余的脂肪。2、預防下肢靜脈曲張：勾腳尖時，下肢血液運行的速度會加快，對預防下肢靜脈
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-06-26 0次
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跑步有什么好處跑步的好處包括增強肌肉力量、緩解壓力、改善新陳代謝、增強心肺功能、提高免疫力等。1、增強肌肉力量：跑步可以鍛煉到全身的肌肉，尤其是腿部、臀部和核心肌群，使肌肉更加結實有力。2、緩解壓力：在跑步過程中，身體會分泌內啡肽等神經遞質，帶來愉悅感和放松感，有助于緩解壓力和焦慮情緒。3、改善新陳代謝：跑步能加
劉寶胤
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2024-09-30 0次
