問多運動治療頸椎病嗎
病情描述：
多運動治療頸椎病嗎
答醫(yī)生回答
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頸椎病的針灸治療后可以運動嗎頸椎病是一個常見病，我們針灸治療效果也是非常好，而且我們在網上也能經?？吹?，一些頸椎病的運動康復方案。所以在針灸治療以后，或者針灸治療的過程中，對于急性期的這種病人，發(fā)作癥狀比較重的患者，我們不建議運動，以休息為主。因為這個時候，神經根的炎癥水腫比較重，適當的休息，可以加速炎癥水腫的消退。這時候如果運動，它就會給持續(xù)的一個刺激，加重炎癥水腫。對于一些慢性期的頸椎病，我們是建議配合運動的。我們在做完以后，可以做一些放松的活動，比如擴胸、仰頭，這樣一些動作，還有收下巴、脖子挺直收下巴，這樣一些動作。這樣主要是活動，頸肩部后側的肌肉，使我們本來僵硬的，痙攣的肌肉得到放松。這樣我們頸椎病的治療配合針灸，能增強針灸治療的效果。
01:50
劉乃剛
主治醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-08-23 4318次
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做哪些運動預防頸椎病預防頸椎病，這個方法，我們常講的是，一個叫米字操，就是我們通過頸椎，通過我們頭的旋轉，左前、右前、左前、正中，向后等等這六個方位，去做一個叫米，我們頭寫一個米字，這個米字操。這是從目前來講，是預防頸椎的，一個比較有效的方法，當然這個需要我們適當的去運動，去鍛煉。第二個我們要適當的去，在戶外活動，比較允許的情況下，去放放風箏，甚至我們游泳等等，這些對頸椎都是有幫助的。從整體來講，就是我們要頸部負重減輕的，這些活動，我們讓頸部的小肌群，能夠工作起來，保護頸椎的這些活動，都是對頸椎病的預防有好處的。
01:22
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2019-12-24 4367次
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多運動治療頸椎病嗎頸椎病是日常生活中非常常見的一種疾病。發(fā)生頸椎病的這種疾病以后，從病理的角度來講，進行運動并不能夠改變頸椎病的病理狀態(tài)，比如頸椎的變直，韌帶的鈣化，頸椎的關節(jié)紊亂并不是通過運動來解決的，患者是需要通過醫(yī)學的手段來進行治療。發(fā)生頸椎病以后，患者進行一些運動鍛煉，可以說能使某些癥狀改善或者是減輕?；颊咴谌粘Ｉ钪锌梢赃M行游泳，散步，拉單杠，太極拳，打羽毛球，放風箏等一些運動，這些運動可以促進血液的循環(huán)，增強頸項部肌肉的力量。語音時長 01:11”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-10-19 1814次
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治療頸椎病的運動如果采用運動來治療頸椎病的話，大部分情況下是治療頸型頸椎病頸。頸椎病主要就是由于不良生活習慣以及工作姿勢所導致，比如長時間低頭、長期對著電腦、手機、長期伏案工作以及趴著睡覺，都會導致頸后部肌肉痙攣、充血水腫，形成無菌性炎癥，平時一定要避免這些不良生活習慣。適當進行頸部保健操康復功能鍛煉，也可以使用頭頸部寫火字以及大米的米字，都能夠有效緩解頸肩部肌肉痙攣，適當打羽毛球、游泳、放風箏或者仰望星空，都能夠有效改善這些癥狀，必要時可以進行推拿、按摩、針灸、理療，也可以向前爬著行走鍛煉，也能夠讓頭部抬起來。對于脊髓型頸椎病以及比較嚴重的神經根型頸椎病，是需要積極進行手術治療，通過運動治療是沒有什么好的效果。語音時長 1:18”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-24 8541次
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運動能治療頸椎病嗎病情分析：適當的運動是可以治療頸椎病的，因為運動可以促進身體部位的血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，舒緩肌肉，可以增加肌肉的力量，比如進行頸部的一些運動，可以舒緩頸部肌肉僵硬的癥狀?？梢栽黾蛹∪獾膹椥?，可以緩解壓迫，可以減輕頸椎病壓迫。意見建議：適合頸椎病，常見的運動可以進行慢跑，打太極，打羽毛球，籃球，可以進行進步的功能運動，比如米字操，聳肩運動。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-29 1202次
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運動可以治療頸椎病嗎病情分析：運動可以治療頸椎，運動是治療頸椎的最好辦法?，F在最流行的是頸椎操分四步：1，前俯后仰。2，舉臂轉身。3，左右旋轉。4，提肩縮頸。另外游泳也適合鍛煉頸椎，特別是蛙泳和仰泳。意見建議：頸椎病患者避免受涼、直吹風扇和空調。養(yǎng)成良好的生活習慣，多鍛煉身體，少打牌，少玩游戲。盡力減輕脊柱負擔，常做熱水浴減輕肌肉僵硬。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-06-23 2104次
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頸椎病如何運動治療頸椎病可以通過一些運動來治療緩解癥狀，通過拉伸頸肩部的肌肉來對抗不良姿勢，起到放松頸部肌肉，恢復頸椎曲線?；颊呖梢赃M行頭部后仰運動胸部挺直，頭朝前方，雙肩放松，雙手自然下垂，緩慢上仰至看見天花板，維持3-4秒，后仰過程中嘴巴不要張開。這項動作主要是拉伸頸闊肌和胸鎖乳突肌，放松頸部后方肌肉，對頸椎有很
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2019-06-06 4669次
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運動能治療頸椎病嗎運動并不能夠治療頸椎病，但是通過適宜的運動，能夠促進此類疾病恢復，并且防止此類疾病復發(fā)。對于頸椎病，需要對患者進行一系列的正規(guī)治療，在患者的相關癥狀獲得緩解之后，患者需要在醫(yī)生的指導下做一系列的功能鍛煉來促進此類疾病的恢復。除此以外，患者在疾病的康復期，可以做適當的體育鍛煉來預防頸椎病復發(fā)，比如患者
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 234次
