問(wèn)蘋(píng)果和酸奶一起吃減肥嗎
病情描述：
蘋(píng)果和酸奶一起吃減肥嗎
答醫(yī)生回答
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櫻桃和葡萄能一起吃嗎櫻桃和葡萄可以一起吃的，它們兩個(gè)并沒(méi)有什么相克的，都含有豐富的維生素C，對(duì)人體沒(méi)有什么影響，所以是可以一起的，但是建議兩者都不要多吃，因?yàn)闄烟液F量多，適量可以補(bǔ)血，但是吃多了的話(huà)就是鐵中毒了，而且腸胃不好的人，吃水果最好是分開(kāi)，單純吃一種，不要混著吃，否則不好消化。葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可以起到開(kāi)胃和助消化的功效。而葡萄皮和葡萄籽中也包含很多有益的成分，十分適合兒童、孕婦及貧血者。葡萄對(duì)水腫、神經(jīng)衰弱，氣血不足等癥狀有緩解作用。櫻桃的含鐵量特別高，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)5.9毫克，居于水果首位。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。此外櫻桃也含豐富的維生素A，維生素A含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4-5倍。
02:01
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-25 41063次
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蝦可以和綠豆一起吃嗎蝦和綠豆可以在一起吃，但是不要吃的太多。蝦本身屬于一種水產(chǎn)品，其中鈣離子、蛋白質(zhì)含量非常豐富，而綠豆屬于一種清熱、利濕、解毒的食品，兩種食物混合在一起之后可以降低綠豆的寒涼性質(zhì)，還可以降低引起過(guò)敏癥狀的概率，但要吃的太多有可能導(dǎo)致腹瀉、腹痛等現(xiàn)象。蝦作為一種海產(chǎn)品，進(jìn)食容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，要盡量少吃或不吃。
01:05
陳新愛(ài)
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2021-08-15 15088次
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蘋(píng)果和酸奶一起吃減肥嗎蘋(píng)果和酸奶一起吃是可以減肥的。蘋(píng)果酸奶減肥法是一種新的減肥方法，該方法是每次減肥兩天，第一天吃蘋(píng)果兩斤，第二天喝酸奶或者是脫脂牛奶一千毫升，第三天和第四天可以恢復(fù)正常的飲食，然后再開(kāi)始兩天的減肥。目的是通過(guò)吃蘋(píng)果達(dá)到減輕體重的目的，混合吃其它的食物就不稱(chēng)其為蘋(píng)果減肥。蘋(píng)果減肥的同時(shí)，促進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)的排泄，每次減肥兩天，第三天和第四天可以正?；謴?fù)飲食，然后再開(kāi)始第二天的減肥，第一天蘋(píng)果兩斤，注意在一整天里只能吃蘋(píng)果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西，只吃蘋(píng)果，吃的時(shí)候?qū)⑻O(píng)果洗凈，然后慢慢地一小口一小口的吃。第二天是酸奶或者是脫脂牛奶一千毫升分成六七份，每次喝一份，全天只喝酸奶，也是不能吃其他的任何東西，尤其是連水都不能喝，渴了就只能喝酸奶。如果完全按照以上的方法做，兩天下來(lái)就會(huì)瘦大約三到五斤。但是蘋(píng)果和酸奶一起減肥，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同來(lái)選擇，以避免對(duì)身體造成不良的影響。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-10 26526次
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酸奶不能和什么一起吃酸奶不要和黃豆一起吃，因?yàn)樗崮坍?dāng)中含有非常豐富的鈣質(zhì)，而黃豆當(dāng)中含有的一些化學(xué)成分會(huì)影響到鈣質(zhì)的消化與吸收。同時(shí)還應(yīng)該要注意酸奶不要和香腸以及臘肉一起吃，因?yàn)橄隳c和臘肉都是經(jīng)過(guò)加工了的，里面會(huì)添加亞硝酸，會(huì)和酸奶中的胺形成亞硝胺，亞硝胺是一種致癌物，所以應(yīng)該要注意酸奶不要和香腸，臘肉一起吃。另外還應(yīng)該要注意，酸奶不要空腹喝，空腹喝會(huì)使一些乳酸菌被殺死，保健作用就會(huì)減弱，另外喝酸奶的時(shí)候一定要注意不要加熱，加熱之后酸奶當(dāng)中的一些有益菌也會(huì)大量死亡，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)降低的，這個(gè)大家應(yīng)該要注意下。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-06-11 42024次
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酸奶和西紅柿一起吃減肥嗎病情分析：酸奶和西紅柿一起吃不會(huì)有減肥的作用。如果這兩種食物吃的過(guò)多，還會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)肥胖，酸奶里面含有益生菌，具有幫助消化的作用，喝了之后會(huì)讓人的食欲增加，反而還會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)肥胖。意見(jiàn)建議：如果想減肥，平時(shí)應(yīng)該盡量注意少吃主食，少吃肥膩的肉食，可以適量的吃一些西紅柿，配合其他的蔬菜水果之類(lèi)的，有利于促進(jìn)代謝能夠起到輔助減肥的作用。
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院
2020-07-09 6109次
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酸奶和香蕉一起吃可以減肥嗎酸奶和香蕉一起吃的話(huà)是有助于消化，可以通便，但是沒(méi)有減肥的作用。減肥的話(huà)建議你飲食方面可以多吃一些蔬菜水果，多喝水，注意營(yíng)養(yǎng)。不要吃油膩的肥肉、甜食等。平時(shí)的話(huà)可以選擇慢跑、騎單車(chē)、游泳等方式都有助于減肥。
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-12-25 5602次
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蘋(píng)果和檸檬一起煮水可以減肥嗎蘋(píng)果和檸檬一起煮水一般不可以減肥。檸檬酸味主要來(lái)源來(lái)自檸檬酸，而檸檬酸有刺激唾液、胃液分泌的作用，更有利于胃腸消化，也會(huì)刺激其他一些消化腺，進(jìn)而起到增進(jìn)食欲的作用。蘋(píng)果、檸檬中的水分和膳食纖維，可以加強(qiáng)腸道的滋潤(rùn)性，膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，兩者一起搭配食用有利于增強(qiáng)腸道動(dòng)力，幫助身體順利排出消化廢
郭明冬
主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2022-05-26 50次
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蘋(píng)果和檸檬一起煮水可以減肥嗎蘋(píng)果與檸檬一起煮水，一般能在一定程度上輔助減肥。這款飲品結(jié)合了蘋(píng)果與檸檬的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅口感清爽，還能在減肥過(guò)程中發(fā)揮積極作用。蘋(píng)果含有豐富的膳食纖維和果膠，這些成分有助于提高飽腹感，減少食欲。同時(shí)，蘋(píng)果的熱量較低，適合減肥人士食用。檸檬則
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
