問吊單杠能讓頸椎復位嗎
病情描述：
吊單杠能讓頸椎復位嗎
答醫(yī)生回答
病情分析：
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腰椎滑脫病人能吊單杠嗎腰椎滑脫病人能否吊單杠主要取決于患者腰椎滑脫嚴重程度。一般如果患者腰椎滑脫不是很嚴重，腰椎比較穩(wěn)定，是能吊單杠的。如果患者腰椎滑脫是真性滑脫，也就是常說的峽部裂性滑脫，同時患者有腰椎不穩(wěn)，不建議患者吊單杠。因為吊單杠可能會增加腰椎的不穩(wěn)定性，導致腰椎滑脫加重。如果要鍛煉，建議患者進行腰部肌肉的鍛煉，如平板支撐、小燕飛、五點支撐等。上述活動可以明顯增加患者的腰背肌肉力量，可以避免腰椎滑脫的進一步加重，減輕患者的臨床癥狀。
01:15
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-06-29 14978次
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腰椎間盤突出如何正確吊單杠腰椎間盤突出的患者吊單杠的確能緩解癥狀，正確的方法是在單杠上垂直懸掛。而對于上肢力量強大，體重不是特別重的人，也可以選擇做引體向上運動，不過都是要求逐漸適應，逐漸加大數(shù)量、強度。懸掛式的就是雙手抓住單杠，開始讓上肢用力，讓自己的足跟逐漸離開地面，這時雙足尖接觸地面，靠體重牽拉讓自己懸掛在單杠上，等適應后上肢有力量了，再逐漸減少足尖的負重，至完全不負重懸掛在單杠上。
01:19
姚章喜
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-09-25 14986次
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頸椎病能吊單杠嗎頸椎病的患者可以吊單杠，不過吊單杠對頸椎病患者的相關(guān)恢復作用是有限的，吊單杠這種鍛煉的方式，對于患者存在的一些胸椎、腰椎相關(guān)的病變，比如胸椎的小關(guān)節(jié)錯位、腰椎間盤突出、腰肌勞損等等有不錯的輔助治療效果，但是對于頸椎病來說，鍛煉的強度還不夠，也就是此類鍛煉重點不在頸部。針對頸椎病的患者，建議在恢復期可以做一些像頸椎的米字操、瑜伽、五禽戲、八段錦這類的活動，如果患者體力比較好，還可以嘗試做倒立這種活動。如果患者自己做不了倒立，可以嘗試使用倒立機來進行這樣的體位鍛煉，通過這種方式就可以起到有效的頸部肌肉鍛煉的效果，而維持頸椎的正常生理曲度，并且緩解相應的肌肉痙攣。語音時長 01:20”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-08-28 6285次
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頸椎病可以吊單杠嗎對于頸椎病的患者是可以行吊單杠活動的。因為在吊單杠的過程中，依靠身體重力的牽拉，能夠糾正頸椎的序列，所以能夠減輕頸部椎體間的椎間盤受力。特別是在吊單杠的過程中，如果頭部再行后昂，就更能夠減輕椎體間的椎間盤受力，并且能夠避免頸部的椎體過度的受到擠壓，而這種情況一是可以糾正頸椎曲度變直，并且能夠減輕椎間盤對椎管內(nèi)脊髓和神經(jīng)根的壓迫，能夠放松頸后部的肌肉和韌帶，從而能夠緩解頸椎病的臨床癥狀，所以說頸椎病的患者是可以行吊單杠活動的。語音時長 01:12”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-08-20 6723次
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頸椎病可以吊單杠嗎病情分析：頸椎病是不能吊單杠的，眾所周知吊單杠主要是腰部跟頸部用力。如果用力過度的話，會導致頸椎病變得更為嚴重，因此頸椎病患者是不能吊單杠。意見建議：頸椎病患者在治療過程中要注意盡量避免過度勞累，運動強度要適宜，避免加重頸部損傷，增加治療難度?？梢远喑孕迈r的水果和蔬菜中富含大量維生素，對于頸椎病的恢復是很有幫助的。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2019-07-31 3604次
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吊單杠治療頸椎病嗎病情分析：吊彈桿一般是不能夠治療頸椎病的。吊襠杠通常都是利用下半身的重量來拉伸腰椎，從而能夠治療腰椎間盤突出等一些腰椎的疾病，但是對頸椎病的治療是沒有太大作用的。意見建議：頸椎病的治療通常是可以通過頸椎牽引物理治療，或者中醫(yī)的針灸推拿療法，等綜合性治療，就能收到比較好的效果。如果保守治療不成功，也可以選擇手術(shù)治療。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-09-24 3401次
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頸椎病能吊單杠嗎頸椎病的患者可以吊單杠，不過吊單杠對頸椎病患者的相關(guān)恢復作用是有限的，吊單杠這種鍛煉的方式，對于患者存在的一些胸椎、腰椎相關(guān)的病變，比如胸椎的小關(guān)節(jié)錯位、腰椎間盤突出、腰肌勞損等等有不錯的輔助治療效果，但是對于頸椎病來說，鍛煉的強度還不夠，也就是此類鍛煉重點不在頸部。針對頸椎病的患者，建議在恢復期可
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 1651次
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治頸椎病吊單杠的方法對于頸椎病的患者行吊單杠治療，主要是使背部的肌肉得到很好的拉伸和舒展，從而促進了頸、肩、背部肌肉的力量，并且能夠解除肌肉的痙攣，從而緩解頸、肩、背部酸脹疼痛的癥狀。這種情況可以雙手緊握單杠，然后手心朝著身體的方向，雙手要與肩同寬并且要讓身體離開地面，膝關(guān)節(jié)微屈，上半身保持一條直線，然后用力往上。當拉
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 494次
