問(wèn)股骨頭壞死怎么運(yùn)動(dòng)
病情描述：
股骨頭壞死怎么運(yùn)動(dòng)
答醫(yī)生回答
病情分析：
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股骨頭壞死運(yùn)動(dòng)方法股骨頭壞死由于在進(jìn)行了股骨頭置換，或者全髖關(guān)節(jié)置換以后，大家需要注意關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍，一定不要過(guò)屈和過(guò)伸。通俗來(lái)講，就是盡量避免蹲廁，或者是翹二郎腿，或者患側(cè)的側(cè)臥。在晚上睡覺(jué)和平臥的時(shí)候，雙腿之間一定要夾高枕；在坐凳子的時(shí)候，一定要進(jìn)行高凳子的坐立。盡量避免下蹲和過(guò)度的關(guān)節(jié)活動(dòng)，而導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的脫位。
01:10
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-08 2710次
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股骨頭壞死怎么保養(yǎng)股骨頭壞死，我們一般把它分為五期。在早期，它主要是以股骨頭的小的水腫、囊性變、骨質(zhì)發(fā)生輕微的微結(jié)構(gòu)的改變?yōu)橹?。這個(gè)時(shí)候，如果我們進(jìn)行及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，同時(shí)進(jìn)行保養(yǎng)，股骨頭壞死這個(gè)時(shí)候是可逆的。第一，最主要的首先要脫離高危因素，比如激素的使用、酒精的使用，或者酗酒，這些習(xí)慣的改變是非常重要的，這是核心的問(wèn)題。第二，減少股骨頭的負(fù)荷，就是要減輕體重。股骨頭壞死的人往往體重并不輕，尤其體重指數(shù)比較高。上半身的重量都加載在股骨頭上面，它不容易得到痊愈。所以減重是第二步要做的事情。第三，適當(dāng)?shù)目诜恍┧幬?，比如中藥里面的活血的藥物，它能夠疏通微循環(huán)，改善微循環(huán)，也就是毛細(xì)血管血運(yùn)供應(yīng)。因?yàn)楣晒穷^壞死最主要核心問(wèn)題是缺血性壞死，從這個(gè)角度來(lái)講，適當(dāng)用一些活血類(lèi)的藥物是有所幫助的。第四，如果有血脂升高的情況，當(dāng)然這個(gè)跟體重也有一定關(guān)系，那么血脂升高的人往往也容易發(fā)生股骨頭的壞死，所以降脂也是必要的手段。
02:25
包倪榮
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2018-12-11 6401次
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股骨頭壞死怎么運(yùn)動(dòng)股骨頭壞死的原因比較多，有的患者是由于摔跤造成了股骨頸骨折，髖臼骨折，或者是由于髖關(guān)節(jié)脫位，有的患者是長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素，或者長(zhǎng)期飲酒，造成了股骨頭壞死。股骨頭壞死，它主要的癥狀就是出現(xiàn)疼痛，早期的時(shí)候，主要是由于患者負(fù)重或者行走，或者是劇烈運(yùn)動(dòng)，造成了疼痛，休息后疼痛會(huì)緩解，甚至減輕。股骨頭壞死一般讓患者要避免劇烈的活動(dòng)，行走的時(shí)候一般讓患者要帶拐杖，這樣才能減輕對(duì)股骨頭的壓力，延緩股骨頭壞死的程度，出現(xiàn)了股骨頭壞死，要及時(shí)的進(jìn)行診斷和治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-10-24 1683次
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股骨頭壞死運(yùn)動(dòng)療法股骨頭壞死運(yùn)動(dòng)療法通常有踏空鍛煉法、直接抬腿鍛煉法，下面給做詳細(xì)的介紹：1、踏空鍛煉法，動(dòng)作的要領(lǐng)患者仰臥位，雙手置于體側(cè)，髖關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)同時(shí)屈膝，小腿懸于空中，做髖關(guān)節(jié)交替屈伸運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)三到五分鐘，每日鍛煉三到五次，適宜癥狀，股骨頭在塌陷期患者臥床休息，患肢肌肉萎縮，髖關(guān)節(jié)軟組織黏連，髖關(guān)節(jié)屈伸功能受限或者是拄雙拐不能負(fù)重的行走患者。2、直腿抬高鍛煉法，動(dòng)作要領(lǐng)患者仰臥位，雙手置于體側(cè)，膝關(guān)節(jié)伸直，緩慢向上抬起下肢，下肢懸于空中停留一分鐘左右，緩慢放下，雙腿交替進(jìn)行，每次鍛煉三到五次，次數(shù)逐漸增加。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-09 2119次
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股骨頭壞死怎樣運(yùn)動(dòng)病情分析：股骨頭出現(xiàn)了壞死會(huì)引起髖關(guān)節(jié)的疼痛，在長(zhǎng)時(shí)間的站立行走以及過(guò)度勞累之后疼痛會(huì)更加明顯。意見(jiàn)建議：對(duì)于股骨頭的壞死首先一定要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是登高爬山，可以拄拐杖行走，可以以車(chē)代步，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳，能夠有效的減輕髖關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力，減輕疼痛。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-03-26 2701次
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股骨頭壞死如何運(yùn)動(dòng)病情分析：股骨頭壞死應(yīng)該選擇非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車(chē)，或躺在床上進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練，應(yīng)注意不能過(guò)度勞累，同時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免足球、籃球等對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：股骨頭壞死應(yīng)注意控制體重，盡量減少負(fù)重活動(dòng)，以減輕髖關(guān)節(jié)負(fù)荷，注意做好髖關(guān)節(jié)保暖，飲食上多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素豐富、易消化的食物，多吃新鮮蔬菜水果，戒煙并控制飲酒。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-09-16 1301次
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股骨頭壞死原因患者股骨頭壞死的原因一般有創(chuàng)傷導(dǎo)致、藥物導(dǎo)致、酒精刺激等。1、創(chuàng)傷導(dǎo)致：創(chuàng)傷導(dǎo)致患者股骨頭壞死的原因，如外力撞擊引起股骨頸骨折、髖關(guān)節(jié)脫位、髖關(guān)節(jié)扭挫傷等。創(chuàng)傷是造成股骨頭壞死的主要因素，但創(chuàng)傷導(dǎo)致的股骨頭壞死發(fā)生與否、范圍大小，主要取決于血管破壞程度和側(cè)支循環(huán)的代償能力。2、藥物導(dǎo)致：藥物導(dǎo)致患者
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-15 451次
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股骨頭壞死特征股骨頭壞死，這種疾病有如下的特征：1.此類(lèi)疾病發(fā)病的時(shí)候非常的隱匿。在該類(lèi)疾病發(fā)病的早期，甚至是沒(méi)有任何的臨床癥狀，有很多患者直到股骨頭出現(xiàn)了塌陷之后，才表現(xiàn)出了明顯的癥狀。2.此類(lèi)患者在發(fā)病的時(shí)候，可能跟一系列的高危因素有密切的關(guān)系，比如如果患者存在髖部的外傷，長(zhǎng)期酗酒，長(zhǎng)期應(yīng)用糖皮質(zhì)激素或者是有
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 77次
