糖尿病通常發(fā)生在中老年人身上，發(fā)病率也相當高。它的發(fā)生與不良飲食有很大關系，當患有糖尿病后，飲食方面要注意很多：1、在平時應該少吃一些精制的食物，多吃一些粗糧和膳食纖維。2、控制高糖食物攝入如巧克力和奶油蛋糕、可樂、果汁等。3、嚴格控制脂肪和蛋白質(zhì)的含量，平時不能吃動物內(nèi)臟、魚、蝦、蟹黃等高脂高蛋白食品，對于常見肉類建議患者根據(jù)四條腿不如兩條腿的，兩條腿的不如沒有腿的口訣進行選擇。
糖尿病飲食
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心全科
2019-05-2710512次
概述：
糖尿病的預防:
糖尿病一旦確診，就要終身治療，不可治愈，因此預防顯得很重要。
1、俗話說病從口入，糖尿病其實就是因為在飲食上不節(jié)制導致的。如果平時常以高糖高熱量飲食為主，就非常容易導致體內(nèi)血糖一直高濃度，長期下去就會引發(fā)糖尿病。所以在日常生活中的飲食結構應以清淡為主，減少糖分的攝入可以多吃水果和蔬菜，盡量用粗糧代替細糧。年輕人也要注意少吃快餐。
2、肥胖體重超標也是很重要的致病因素，所以在預防糖尿病必須要以減肥為主，將體重控制在正常范圍內(nèi)。
3、想要預防糖尿病，提高身體素質(zhì)也是非常重要的，多進行體育鍛煉可以提高新陳代謝并將體內(nèi)多余熱量釋放掉。因此要每天保證一定量的運動鍛煉，選擇自己感興趣的運動項目動起來。
糖尿病的早期癥狀:
糖尿病的早期癥狀最典型的就是平常說的三多一少，分別為多尿、多飲、多食和體重減輕。同時也會有皮膚的瘙癢癥狀，有的患者也會出現(xiàn)四肢酸痛、乏力的不適癥狀。
以上內(nèi)容僅供參考
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妊娠糖尿病飲食妊娠期糖尿病，主要是糖代謝受到一定的損傷，所以不能加太多的負擔。所以孕婦在飲食過程中，有個原則就是少量多餐，整體的飲食要總量控制，要出入平衡，就是活動多了可以多吃點，但你活動少就得少吃。再有就是飲食搭配要合理，各種營養(yǎng)物質(zhì)的搭配，不要厚此薄彼，而是要均衡飲食。
01:29
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2018-09-26 6812次
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糖尿病怎樣飲食這個問題比較復雜，但是說起來也比較簡單，得了糖尿病以后：第一，要減少熱量的攝入，比如碳水化合物的攝入要減少。這里邊主要是指的主食，比如說米飯、饅頭，我們要把這些熱量，適當?shù)販p少，那么這個熱量的占比，大約要占一天總熱量攝入的，它的50%到60%左右。第二，要多攝入青菜，比如含糖量比較低的青菜，是可以不限數(shù)量的，比如白菜、菠菜、芹菜，這些青菜是可以，不用擔心它的數(shù)量，是可以放量吃的，蛋白的攝入也要給。但是蛋白的攝入里邊要適量，比如常喝的牛奶、雞蛋、肉類，像肉類，一般建議病人，一天不超過三兩的瘦肉，雞蛋不超過兩個，而牛奶不超過半斤，這樣只要達到合理的膳食，碳水化合物、蛋白和脂肪的比例是合理的，就可以做到合理的糖尿病飲食。
01:39
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-01-08 8383次
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糖尿病飲食細節(jié)糖尿病是一個慢性疾病，它主要是由于胰島功能下降引起的血糖升高的一系列的癥狀，它的飲食應該做到平衡飲食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷物、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便得到均衡的營養(yǎng)。建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜，如黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜等，水果可以吃柚子，獼猴桃，草莓青蘋果。蛋白的選擇上，我們應該選擇一些優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉，牛肉，魚類，主食最好選粗糧，蕎麥，燕麥等等這些?？偟囊粋€原則就是硬是寧吃干的，不喝稀的，寧吃粗的，不吃細的。糖尿病患者還必須要戒煙戒酒，生活規(guī)律，勞逸結合，保持正常的體重，避免肥胖，要定期監(jiān)測血糖，查糖化血紅蛋白，查眼底等等，看有無并發(fā)癥的出現(xiàn)。語音時長 01:20”
王芳
主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院
2019-10-04 928次
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糖尿病飲食忌諱糖尿病患者需要飲食注意定時定量，所以切忌隨意進食，一般進食的時間早晨在七點左右，午餐十二點到一點之間，晚餐6.7點之間，時間段比較合適。進食的量以蛋白質(zhì)輔助，適當?shù)目梢远嗉右恍├w維類的蔬菜，然后每餐必須含有碳水化合物也就是我們說的主食饅頭或者是米飯。糖尿病飲食，最忌進食油膩，肥甘厚味的東西，比如肥肉，動物內(nèi)臟，動物的皮以及瓜果，堅果這類的，零食屬于不能隨意進食的食品。語音時長 1:26”
董清
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-20 3707次
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糖尿病怎樣飲食病情分析：糖尿病的患者在飲食方面要控制總熱量的攝入，包括淀粉類，肉類，脂肪類食物。飲食要清淡，進食低脂少油飲食，避免進食過甜以及過咸的食物，可以適量多吃些粗纖維食物，例如菠菜，芹菜等等。意見建議：糖尿病患者生活要有規(guī)律，避免熬夜，定時進餐，定時服藥，將血糖控制在理想的水平。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2019-10-15 2003次
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糖尿病飲食注意什么病情分析：糖尿病患者在飲食方面可以適當多進食些粗糧飲食，例如蕎麥，糙米，燕麥，小米等等，少吃精致食物。可以多吃新鮮的綠葉蔬菜，例如大白菜，小白菜，西蘭花，萵筍，冬瓜等等。意見建議：糖尿病患者避免進食升糖指數(shù)高的食物，避免吃高鹽食物，避免吃過于油膩的食物，避免吸煙飲酒。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2019-10-23 2101次
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糖尿病飲食原則糖尿病患者的飲食原則主要以低糖、低脂為主，避免暴飲暴食，可以少食多餐。糖尿病可能是不良的飲食習慣或者受遺傳因素影響所致，在飲食方面要以低糖低脂為主，可以吃一些燕麥片、玉米、西蘭花等，避免攝入高糖分高脂肪的食物，否則容易導致血糖持續(xù)升高，另外還要避免暴飲暴食，否則也會影響血糖值，可以少食多餐。糖尿病患
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-05-13 775次
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糖尿病飲食原則糖尿病病人該怎么吃在我的內(nèi)分泌門診中，糖尿病患者及家屬最關心的問題就是我得了糖尿病，我該怎么吃，吃什么，吃多少，什么能吃，什么不能吃，我下面就這個關心的話題進行淺析。1.糖尿病為什么要控制飲食？我們常說糖尿病是生活方式病，由于不健康的生活方式導致糖尿病越來越高發(fā)，而且趨于年輕化，如暴飲暴食、吸煙、酗
王明久
副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院
2018-09-03 4632次
