產(chǎn)后理療一般包括子宮復舊理療、盆底肌修復理療、腹直肌分離理療等項目,女性在做產(chǎn)后理療時一定要去正規(guī)的醫(yī)院,通過做產(chǎn)后理療對產(chǎn)后身體修復有幫助。
1、子宮復舊理療:
女性在生產(chǎn)后想要修復身體,可以通過理療的方式來修復,通??梢宰鲎訉m復舊理療,通過做此種理療能夠促進子宮收縮,來改善子宮復舊不全情況。
2、盆底肌修復理療:
女性在產(chǎn)后通常會出現(xiàn)盆底肌松弛的現(xiàn)象,容易導致女性出現(xiàn)尿失禁、陰道松弛等癥狀,而且還有可能會出現(xiàn)陰道脫垂,可以通過盆底肌修復理療來改善盆底肌功能,修復松弛的盆底肌。
3、腹直肌分離理療:
女性在產(chǎn)后還可以通過腹直肌分離理療來進行修復,主要是通過電刺激療法,對腹部的肌肉群進行刺激,能夠使分離的肌肉群恢復正常功能。
產(chǎn)后理療除以上項目以外還可以包括產(chǎn)后乳腺理療,女性在產(chǎn)后要適當休息,保持充足睡眠,同時合理膳食,對身體恢復有幫助。
